Coś Ci strzyka w krzyżu? Nie możesz podnosić nawet drobnych ciężarów by nie wywołać dokuczliwego bólu pleców? Martwisz się o swoje dziecko codziennie obciążone ciężkim tornistrem i spędzające całe popołudnia przy komputerze? Wiesław Koluch znalazł na to sposób. Nie na siedzący i niezdrowy tryb życia nas i naszych pociech, ale na skutki takiego stylu. Zestaw autorskich ćwiczeń pod nazwą Koluch Chistanowi połączenie Tai Chi, gimnastyki i jogi. A właściwie kwintesencję powyższych trzech technik połączoną w integralną całość przez uznany autorytet. Trudno bowiem sobie wyobrazić lepszego eksperta od zdrowia niż wielokrotny medalista Mistrzostw Polski m.in. w judo i w sumo. Tylko dzięki jego autorskim ćwiczeniom zawartym w tej książce każdy będzie miał okazję nauczyć się jedenastu prostych sekwencji, dzięki którym kręgosłup będzie miał szansę przeżyć.