Autorka prezentuje uniwersalne zasady wzięte z Pisma Świętego, Koranu, Bhagawadgity, od mędrców duchowych (Sai Baby i innych) czy wynikające ze zdrowego rozsądku współczesnego człowieka. Mądrość wielu starożytnych reguł przekłada na nasze współczesne warunki życia proponując np. powrót do odżywiania opartego na systemie tradycyjnej medycyny chińskiej, liczącej co najmniej trzy tysiące lat i w dalszym ciągu żywo praktykowanej. Moralne postępowanie, dobre nawyki, siła umysłu i ciała jest w zasięgu każdego z nas. Dzięki olbrzymiej pracy, doświadczeniu i wiedzy autorki sięgamy po mądrość tysiącleci.