Autor: Chrissie Gallagher-MundyStron: 96Format: 27,5x20,5cmPremiera: 2007Oprawa: oprawa broszurowaDodatki: ISBN: 978-83-247-0516-0 EAN: 9788324705160Opis: Ćwiczenia z piłką można stosować z bardzo wielu powodów. By wzmocnić mięśnie, kręgosłup i układ krążenia, poprawić sylwetkę i koordynację ciała, a także po to, by się zrelaksować. W książce znajdują się odpowiednie programy ćwiczeń na poszczególne partie mięsni w opisach i dokładnych rysunkach.