Obejmuje Pobrzeże Szczecińskie, Koszalińskie i Gdańskie - obszar pod względem administracyjnym należący do województw zachodniopomorskiego i pomorskiego - oraz Bornholm, który wprawdzie nie jest częścią bałtyckiego wybrzeża, ale stał się niezwykle popularnym celem wycieczek polskich turystów przyjeżdżających nad morze. Największe miasta regionu to: Elbląg, Kołobrzeg, Koszalin, Słupsk, Gdańsk, Gdynia i Sopot, gwarne nadmorskie kurorty: Ustka, Łeba, Władysławowo, Międzyzdroje i ciche wioski oddalone od turystycznego zgiełku: Swołowo, Gać, Jamno. Piękno krajobrazu chronią dwa parki narodowe - Słowiński i Woliński, liczne rezerwaty oraz parki krajobrazowe.